Depresión post-parto. Aprende a manejarla

Reconozca sus sentimientos. A partir de las 3 semanas de embarazo estaba muy contenta y todo fue bien hasta después de dar a luz. Estaba destrozada emocionalmente después de la cirugía. El momento en que esto sucedió justo después de que me dieron el alta para la actividad posparto, junto con el hecho de que fue una sorpresa total y de que nunca había pasado por algo así antes, realmente inclinó la balanza para mí. Los dos días después de que me dieron de alta del hospital, mi mamá y mi abuela se quedaron en nuestra casa.

Ellos cuidaron completamente de los niños y mi esposo me cuidó y yo dormí y lloré y lloré y dormí y lloré un poco más. Siempre que estaba despierto, decía: “No sé por qué estoy tan molesto, lo siento, estoy hecho un desastre”. Después de un día, mi esposo me dijo que lo dejara y que me pusiera triste y que no me preocupara por ello. Así que, simplemente lo dejé salir todo y no tuve reparos en hablar con mis amigos y familiares sobre ello. A los pocos días de sumergirme en mis sentimientos y procesos, me sentía cómoda con el lugar donde estaba y estaba lista para aceptar lo que estaba sucediendo y vivir mientras lo estaba pasando!